Haya Labs Cal-Mag Citrate 90 tabs / Кальций

Кальций и магний необходимы для многих функций организма, особенно для прочности и плотности костей, а также играют важную роль в поддержании мышц и нервов.


Они действуют синергетически, и поэтому рекомендуемое соотношение составляет 2:1. Хотя кальций является ключевым минералом в процессе минерализации костей или их затвердевания, качество вновь образованных кристаллов кальция зависит от магния. При недостаточном уровне кристаллы становятся слабее, что способствует возникновению трещин. Это может быть проблемой, несмотря на регулярное потребление рекомендуемых количеств добавок кальция. Кроме того, мышечная функция требует обоих элементов одновременно; кальций помогает мышечному сокращению, а магний-расслаблению.