О каких дефицитах говорит наше тело?
Полезный пост на тему здоровья волос подготовила нутрициолог Елена Бельтоева ВОЛОСЫ:
1. Выпадение, истонченные, поредение волос:
Дефициты: белок и гипоацидность, цинк, селен, железо, медь, витамин Д, В2, В5 , кремний, биотин
2. Сухость, ломкость, потеря блеска
Дефициты НЖК, витамин А, сера, железо, белок, селен, биотин
3. Ранняя седина
Дефициты: медь, цинк, биотин, В12, белок, инозитол
4. Перхоть
Дефициты: ПНЖК, цинк, селен, Витамин А, Д, Е, К, группа В
Это первая часть рубрики, где будем рассказывать о связи дефицита витаминов и здоровья
Не пропустите следующий пост, в нем вы узнаете о КОЖЕ
Нутрициолог Елена Бельтоева
Назад
